Den 8 - 28.1.

28. ledna 2013 v 22:45 | Will |  Diary
Váha: ?

Sň: 1 bezl. chleba s džemem
Sv: -
Ob: Malinká porce bolognese špaget
Sv: 1/2 mandarinky a 1/2 banánu, bílý sýr
Ve: Krůtí plátek s bramborem
Ve2 (plácání se): 6 čokotyčinek, 5 minipalačinek, čokoládová pěna.

... hlavně dýchat, nerozbít monitor, 1,2,3, počítat do deseti, ... přesně tak...
(nějaké tresty osvědčené máte?)

Jinak jsem se konečně dostala do fitka, vůbec jsem nevěděla jaký to tam bude, tak jsem šla poprvý na pilates, kde se toho moc neshodí teda. Lidi jsou tam hrozní, ale koneckonců, dělám to pro sebe.
Příště tam půjdu na něco normálního.
Teď vůbec nemám čas sem dál psát, zítra si k tomu sednu a pořádně se budu věnovat blogu a organizaci.

Jenom fakt prosím, co děláte když se takhle znemožníte (binge sladký?) jako za trest? Aby se to neopakovalo?
Díky
A hodně štěstí všem
xoxo
Will
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Hannah W. Hannah W. | Web | 29. ledna 2013 v 13:53 | Reagovat

Na mě nikdy tresty neplatily.

2 ginger-bubble ginger-bubble | Web | 29. ledna 2013 v 13:53 | Reagovat

jo, přesně tak! vždycky večer jsem odhodlaná, že od zítra budu jíst maličko a nepřejim se a ráno se vzbudim a je to pryč! :-D
budu muset zase najít tu vůli, kterou jsem měla dřív.. :-)
já se dřív trestala, že jsem se řezala, ale to nedělej!! mam kvůli tomu teď docela problémy...takže teď nijak...a ty bys taky neměla! :-)
prostě to zkusíš další den znova a ono to jednoho dne (snad brzo :-D) půjde! :-)
věřim v to...my to zvládneme :-*
a fakt mam ty prsty jak buřtíky! :-D

3 Nikol Nikol | Web | 29. ledna 2013 v 14:14 | Reagovat

Děkuju, moc to pro mě znamená:) kdybych neměla blog, tak už to dávno vzdám:D - znám se :D
Ono je to hlavně tím, že teď, jak nechodím do školy (zítra už ovšem jdu:/), tak vstanu třeba až ve 12 (chodila jsem teď spát kolem 3,4 ráno) a to už si pak třeba tu půlhodinu počkám do toho oběda:) Kupuju různě, ta karamelizovaná hruška je od Pickwiku, vanilku mám od Teekanne a karamel od Dilmah:)
Jinak já tomu radši předcházím a prostě si to nevezmu, abych to pak nemusela řešit nějakými tresty a nebo zvolím menší zlo (většinou jogurt/puding)..Také bych mohla navštěvovat něco jako fitko..snad časem :D zatím mi stačí posilování doma:) Jinak jsem se pořád ještě nevážila, ale plánuju to teď na sobotu :) nechci jít na váhu a zjistit, že jsem zhubla třeba jen půl kila:D to bych se si pustila do nějaký čokolády :D
Tobě se jídelníček taky povedl, jen ten večer no :( ale věřim, že s tím dokážeš pracovat:)´každý má stále co zlepšovat :) good luck:)

4 a Girl a Girl | Web | 29. ledna 2013 v 14:22 | Reagovat

tresty moc neplatí kočko :/
neboj, se jak píšeš, pořádně si k tomu sedneš zorganizuješ a uvidíš jak to půjde :))

5 D. D. | Web | 29. ledna 2013 v 17:15 | Reagovat

Máš to pěkný ;)..No to já si vždycyk vzpomenu jak jsem tlustá a je mi do breku :D..ale pak si řeknu zítra je taky den a začnu na novo ;)

6 Mell Mell | Web | 29. ledna 2013 v 18:09 | Reagovat

nejlepší prevence proti těmhle přežíracím náletům je jíst trošku větší porce, když jím některé dny málo, taky na sobě pozoruju, že mám pak strašnou chuť vyžrat celou ledničku

7 Eevee Eevee | E-mail | Web | 29. ledna 2013 v 18:50 | Reagovat

dám si pořádný cvičeníčko :D... třeba dvojitou nálož :D. . .a nebo si něco zakážu :D a je to :D :D a zas tak hrozné to není.. oproti mýmu ZP je to opravdu minimum :)...

8 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 29. ledna 2013 v 19:40 | Reagovat

Na mě tresty taky neplatí, chce to silnou vůli, jo taky na ní pracuju..

9 Lyn-z Lyn-z | Web | 29. ledna 2013 v 21:34 | Reagovat

já snídám, ale jen, když jdu ten den do školy :D... sice až po 2 hodinách, co vstanu, ale snídám!!! Jejda, já taky musím mít pořád něco sladkýho :(, proč vůbec někdo objevil čokoládu a ty další laskominy?? grrr ...jinak co dělám za trest? já nic, nic fakt hrozný mě nenapadlo, tak se kdyžtak ozvy prosím, když dostaneš nějaký skvělý tip :).... ale holky mají pravdu, chce to silnou vůli. Zkus třeba, když budeš mít chuť na čoko, tak si udělej teplé mléko se skořicí, nebo ovocný čaj se sladidlem ;)

10 Little.Boo Little.Boo | Web | 29. ledna 2013 v 22:56 | Reagovat

zlatko nemusíš sa trestať, proste sa len zatni a nejedz sladké... sem tam budeš musieť porušiť, nemôžeš byť stále silná. A to nie je dôvod na to, aby si si sa trestala, to že si len človek ;)... a k posilke - ja som to tam tiež nemala rada, zdalo sa mi, že všetci čumia. Ale teraz keď už tam ten rok chodím a zdravím sa aj s ľudmi, tak je to lepšie, zistila som, že sa každý stará o seba :)

11 Meg Meg | Web | 30. ledna 2013 v 0:12 | Reagovat

Přikláním se k ostatním,že trest není zrovna nejlepší řešení..důležité je si postupně budovat pevnou vůli a to potrvá,důležité je to nevzdat,tak to nevzdávej..uvidíš,ono to třeba za týden půjde už o něco lépe :) mimochodem nechceš spřátelit?

12 Xooxo Xooxo | E-mail | Web | 30. ledna 2013 v 16:30 | Reagovat

Děkuju kočko :))
Já žádné tresty nepoužívám :D prostě.. nejím... a to mi jde hlavně, když mě něco nebo někdo vytočí...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama